• Ruben Fuertes

Pantallas y niños: una explosiva combinación


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Cuánto y cómo ve el recién nacido


En la actualidad, nuestros niños permanecen muchas horas expuestos a pantallas (televisor, tablet, celular). Esto puede ser peligroso, pues el exceso o la mala distribución en el tiempo de uso, puede afectar seriamente el desarrollo de un niño. El hecho de que estén permanentemente conectados y entretenidos hace que pierdan la imaginación. Especialmente para los niños menores de 2 años, se ha recomendado el no uso de estos dispositivos y en general no tener televisor en la habitación. Veremos en esta semana los efectos de las pantallas en los niños y muchas otras alternativas para divertirnos y aprender en familia.

Exposición a pantallas. Que efectos tiene sobre la salud de los niños pequeños?

– Altera el desarrollo motor, social y emocional

– Genera falta de atención e hiperactividad

– Trastornos del sueño y pérdida del autocontrol

– Sedentariasmo y obesidad

– Niños que crecen inadaptados al mundo en el que viven

Adolescentes y uso de pantallas. El exceso de uso de pantallas puede llevar al adolescente a:

– Depresión, ansiedad y bajo rendimiento escolar

– Lo expone a bullying (matoneo), sexting (Pornografía) y pedofilia

– Se recomienda ver juntos (padres e hijos) los contenidos de la web y la televisión

– Es importante que cada padre pueda evaluar el nivel de madurez de sus hijos a la hora de decidir darles un dispositivo móvil y enseñarles a tener responsabilidad y control en su uso.

– Una adecuada guía y uso de la tecnología, con las restricciones necesaria, se puede convertir en un aliado de la crianza y educación

Les comparto algunas de las alternativas para realizar en el tiempo libre de los niños.

– Actividades y juegos al aire libre, jardinería y caminatas

– Dibujar, moldear en plastilina o arcilla, colorear mandalas

– Según la edad, ayudar en los deberes de la casa

– Practicar algún deporte, montar bicicleta o patines

– Cantar, bailar, meditar o hacer Yoga

En la imagen que acompaña este artículo podemos observar la cantidad de horas de exposición a pantallas de los niños y niñas, según el grupo de edad

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